セミナー開催

人生100年時代、いかに楽しく健康寿命を延ばすか。ご自身の身体と向き合って過ごすことが大切です。 女性の一生は、体内のホルモン環境によって、大きく４つのライフステージに分けられます。さらに、「女性は月に4回性格が変わる」とも言われるほど、 私たちの心と身体はホルモンバランスの影響を受けています。そういった身体の仕組みを知り、自分の心身との上手な付き合い方を見つけましょう。 セミナーの後半では、誰でも簡単に取り入れれる有酸素運動“バランスボールエクササイズ”も体験して頂き、身体の軽やかさを感じると同時に心も弾む時間をお届けします！ ※来場参加の方には、セミナー中、事務局からバランスボールをお貸出しします。 エクササイズはバランスボールがなくても実施可能な内容となっておりますので、オンラインでのご参加もお待ちしております。