セミナー開催
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会場 3 / 12
オンライン 12 / 99
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両立支援セミナー
【ここシェルジュSAPPORO 受付横フリースペース（来場参加時）】 と 【ご自宅（オンライン参加時）】
1分からできる！マインドフルネスでアタマを休めて集中力アップ
マルチタスクで多忙、先の見えない不安、人間関係のモヤモヤ…こうした日々のお悩みが知らぬうちにあなたの脳を疲れさせ、記憶力や集中力にも影響を及ぼしている可能性があります。脳科学の分野でも研究もされている不安軽減や集中力アップにつながると言われるマインドフルネス。いつでもどこでもできる「今ここに集中する状態」とは何か、一緒に体験してみませんか？
講師のご紹介
美冬キャリア 代表 降幡美冬
23年間の組織経験を生かしスキルアップやキャリアデザインの企業研修、自治体セミナー、個人カウンセリングを中心に活動中。直近の組織生活では管理職として支店運営をする傍ら、全国の社員教育にも携わっていたが、公私ともに壁に突き当たりメンタル不調に。自分らしい生き方、働き方を模索する中で「自分自身を知る」大切さに気づき、同じように人生や仕事に悩む女性達のサポートに尽力。3年で1,000人以上の女性と向き合い、ヤル気の源に導く力には定評がある。2020年 北海道新聞社主催 働く女性のための「HATAJOアワード」にて北海道知事賞受賞 共著「キャリアコンサルタントの歩み方３」（ファストブック） https://mifuyucareer.com/
| 開催日 | 2023年6月15日木曜日 |
|---|---|
| 開催時間 | 10時00分〜11時30分 |
| 参加費 | |
| 参加定員数 | 会場 12 人 オンライン 99 人 |
| 託児の有無 | 託児可（9名まで、先着順） |
| 申し込み締切日 | 2023年6月14日水曜日 |