セミナー開催

休日はリラックスしたいのに、パートナーや家族の言動にイラっする、久しぶりに会う友達との会話でモヤっとする…そんな経験はありせんか？ この講座では、自分の感情と上手につき合うイライラ・モヤモヤ解消法をアンガーマネジメントを通じて考えていきます。 休日をもっと楽しみたい！リラックスしたい方、 年末年始をイラっとせずに過ごしたい方などのご参加をお待ちしています。今回は、パートナーとのペア参加も大歓迎です。 今年のムダな怒りは、今年のうちにササっと捨てる「怒りの大掃除」にみんなで取り組みましょう。