セミナー開催
応募人数
会場 1 / 12
オンライン 10 / 99
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託児申し込み
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両立支援セミナー
【ここシェルジュSAPPORO フリースペース（来場参加時）】 と 【ご自宅（オンライン参加時）】
こころとからだを整える簡単ヨガと食コンディショニング®
「何を食べるか」より「いつ、どのように食べるか」が大切な、時間栄養学に基づいた食生活や暮らし方を整えていく食コンディショニング®で、体調がよくなり、体重管理もしやすく、自然にからだとこころが整っていきます。後半30分程度、ヨガマットがなくてもできるようなヨガストレッチを行います。動きやすい服装でご参加ください。
講師のご紹介
ことこ
保健師歴21年、企業で社員の健康管理をする産業保健師をしています。食コンディショニングアドバイザー資格取得。ヨガは10年以上前からレッスンを受け、３年前にCITTA YOGA講師クラスを修了しました。ヨガも伝える保健師として「こころとからだをラクに自然と笑顔になる毎日に」をモットーに、代謝アップセミナーやアーユルベヴェーダ講座、ダイエットサポート、ヨガレッスンなど、その人に合わせた健幸サポートをしています。
| 開催日 | 2024年10月31日木曜日 |
|---|---|
| 開催時間 | 10時00分〜11時30分 |
| 参加費 | 無料 |
| 参加定員数 | 会場 12 人 オンライン 99 人 |
| 託児の有無 | 託児可（9名まで、先着順） |
| 申し込み締切日 | 2024年10月30日水曜日 |