セミナー開催
応募人数
会場 2 / 12
オンライン 12 / 99
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両立支援セミナー
【ここシェルジュSAPPORO フリースペース（来場参加時）】 と 【ご自宅（オンライン参加時）】
迷いを手放し、自分らしい一歩を踏み出しませんか？ 心が軽くなるマインドフルネス＆ACTセミナー
毎日の忙しさに追われ、自分自身を見失っていませんか？このセミナーでは、自分らしさを見つけ直し、新たな挑戦に向けた勇気を養う方法をご紹介します。
マインドフルネスとACT（アクセプタンス＆コミットメントセラピー）の理論を通じて、今ここに集中し、自分を受け入れ、大切にするコツを学びます。
自らの価値観に基づいた行動を選択することで、きっと毎日がより明るく楽しくなるはずです
講師のご紹介
美冬キャリア 代表 降幡 美冬
23年間の組織経験を生かしスキルアップやキャリアデザインの企業研修、自治体セミナー、個人カウンセリングを中心に活動中。直近の組織生活では管理職として支店運営をする傍ら、全国の社員教育にも携わっていたが、公私ともに壁に突き当たりメンタル不調に。自分らしい生き方、働き方を模索する中で「自分自身を知る」大切さに気づき、同じように人生や仕事に悩む女性達のサポートに尽力。3年で1,000人以上の女性と向き合い、ヤル気の源に導く力には定評がある。2020年 北海道新聞社主催 働く女性のための「HATAJOアワード」にて北海道知事賞受賞 共著「キャリアコンサルタントの歩み方３」（ファストブック） https://mifuyucareer.com/
| 開催日 | 2025年6月5日木曜日 |
|---|---|
| 開催時間 | 10時00分〜11時30分 |
| 参加費 | 無料 |
| 参加定員数 | 会場 12 人 オンライン 99 人 |
| 託児の有無 | 託児可（9名まで、先着順） |
| 申し込み締切日 | 2025年6月4日水曜日 |