セミナー開催
応募人数
会場 5 / 12
オンライン 2 / 99
会場 5 / 12
オンライン 2 / 99
託児申し込み
2
/
9
両立支援セミナー
【ここシェルジュSAPPORO フリースペース（来場参加時）】 と 【ご自宅（オンライン参加時）】
疲れ知らずの身体作り〜バランスボールエクササイズ付き〜
夕方には疲れ切っている。あるいは、寝たのに朝も疲れを感じる。そんな毎日を送っていませんか？疲れているのが当たり前になってませんか？
程よい有酸素運動を行う事でココロもカラダも軽やかになります。なぜでしょう？それは、身体の仕組みが関係しています。そんなお話も交えながら、いつもの日常に簡単な刺激を取り入れる事でつらい身体とさよならしましょう！！
講師のご紹介
菅原 理沙
一般社団法人体力メンテナンス協会 体力指導士 現在3.5歳の2児の母業をしながら、Lisa BBparkとして体力指導士の他にもバランスボールインストラクターや骨盤補正師としても活動の幅を広げております。【運動×食×触れ合い】を大切に東区をメインにバランスボールレッスンなどを行なっており、北海道新聞社様やTV、幼稚園などにも活動を取り上げていただき健康の大切さをお伝えしております。
| 開催日 | 2025年7月24日木曜日 |
|---|---|
| 開催時間 | 10時00分〜11時30分 |
| 参加費 | 無料 |
| 参加定員数 | 会場 12 人 オンライン 99 人 |
| 託児の有無 | 託児可（9名まで、先着順） |
| 申し込み締切日 | 2025年7月23日水曜日 |