セミナー開催
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会場 0 / 12
オンライン 3 / 99
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両立支援セミナー
【ここシェルジュSAPPORO フリースペース（来場参加時）】 と 【ご自宅（オンライン参加時）】
疲れ知らずの身体作り〜バランスボールエクササイズ付き〜
夕方には疲れ切っている。あるいは、寝たのに朝も疲れを感じる。そんな毎日を送っていませんか？疲れているのが当たり前になってませんか？
程よい有酸素運動を行う事でココロもカラダも軽やかになります。なぜでしょう？それは、身体の仕組みが関係しています。そんなお話も交えながら、いつもの日常に簡単な刺激を取り入れる事でつらい身体とさよならしましょう！！
講師のご紹介
一般社団法人体力メンテナンス協会 体力指導士 菅原 理沙
現在2児の母業をしながら、Lisa BBparkとして体力指導士、バランスボールインストラクター、骨盤補正師としても活動の幅を広げていらっしゃいます。 【運動×食×触れ合い】を大切に、東区をメインにバランスボールレッスンなどを行なっており、北海道新聞社様やTV、幼稚園などにも活動を取り上げられ、健康の大切さをお伝えされています。
| 開催日 | 2026年2月14日土曜日 |
|---|---|
| 開催時間 | 10時00分〜11時30分 |
| 参加費 | 無料 |
| 参加定員数 | 会場 12 人 オンライン 99 人 |
| 託児の有無 | 託児可（9名まで、先着順） |
| 申し込み締切日 | 2026年2月13日金曜日 |