セミナー開催
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両立支援セミナー
【ここシェルジュSAPPORO フリースペース（来場参加時）】 と 【ご自宅（オンライン参加時）】
働く私、妻の私、母の私。肩書きを脱いで「私」に戻る休み方
仕事、家事、育児、家族との時間……毎日いくつもの役割を頑張っていると、「自分のために休む」ことを後回しにしてしまいませんか？頑張っている人ほど「まだ頑張らなきゃ」「休むのは申し訳ない」と、休むことに罪悪感を抱いてしまうもの。でも、休みとは、ただ疲れを取るのではなく「自分らしく生きるための時間」です。診断ワークを通して、あなたの心がホッとする、元気になれる休み方を一緒に見つけていきます。頑張れないときは、頑張り方ではなく休み方を変える。そんな新しい視点を持ち帰りませんか？
講師のご紹介
atelier Ur 代表 後藤エデン
「あなたらしく休むことは、あなたらしく生きること。」をテーマに、休み方を設計する「レストデザイン®」を提唱。自身が頑張りすぎた末に心身のバランスを崩した経験から、休むことは「止まること」ではなく、自分を整え、これからを選び直すための時間だと実感。現在は企業・学校・自治体等で、「休み方」という切り口からセルフマネジメントを学ぶ研修・講演を行っている。一人ひとりに合ったオーダーメイドの休み方を身につけることで、自分らしく働き、生きるための時間を届けている。
| 開催日 | 2026年12月3日木曜日 |
|---|---|
| 開催時間 | 10時00分〜11時30分 |
| 参加費 | 無料 |
| 参加定員数 | 会場 12 人 オンライン 99 人 |
| 託児の有無 | 託児可（9名まで、先着順） |
| 申し込み締切日 | 2026年12月2日水曜日 |